Netradiční letní příprava Juřinky - došlo i na noční běh džunglí!

Fotbalisté Juřinky zažívají pod trenérem Pavlem Vaiglem opravdu pro ně dosud nevídaný obsah letní přípravy. "Naplánovali jsme si čtyři týdny intenzivní přípravy, aby nutné nabírání kondice kluky bavilo. Snažím se jim to zpestřit," říká trenér Pavel Vaigl.

Fotbalisté Juřinky zažívají pod trenérem Pavlem Vaiglem opravdu pro ně dosud nevídaný obsah letní přípravy. "Naplánovali jsme si čtyři týdny intenzivní přípravy, aby nutné nabírání kondice kluky bavilo. Snažím se jim to zpestřit," říká trenér Pavel Vaigl.

"Po konci sezony dostali kluci individuální tréninkové plány, někteří se mnou chodili i na přípravu biatlonistů, které se nyní vedle fotbalu věnuji. Letní příprava je krátká a my jsme si naplánovali intenzivní čtyřtýdenní zátěž. Trénujeme čtyřikrát týdně, pokud tam není zápas. Kluci měli nastavené individuální regenerační a zátěžový trénink, kdy poté jejich výsledky vyhodnocuji pomocí mobilní aplikace. Každý to má nastaveno pro svou potřebu. Kluci mi pak pošlou své výsledky a já to vyhodnotím. Nyní nám skončila kombinace terén, hřiště a budeme se věnovat mezi posledními přípravnými zápasy tréninku na hrací ploše," říká k obsahu přípravy Pavel Vaigl.

Ten sám do přípravy Juřinky využívá tréninkové plány, které má nastaveny pro trénink biatlonistů. Jasným úkolem je, aby jeho svěřenci byli na novou sezonu připraveni nejen po herní stránce, ale také po té kondiční. Proto se snažil trenér hráčům nabírání fyzického objemu co nejvíce zpestřit. "Měli jsme noční běh do Lhotky nad Bečvou, zpátky jsme se vraceli mimo cesty takovou džunglí, zarostlým porostem. Je to trochu bojovka, v každém hráči se ukázal hravost a to je dobře. Kluci měli zážitky jako z vojenského kempu. Pak jsme třeba běželi do Jarcové na tamní rozhlednu, kde si kluci dali závody na čas do pěti pater nahoru. Nakonec si chtěli přidat, musel jsem je trochu brzdit," směje se Pavel Vaigl, který je s přístupem jeho svěřenců k přípravě spokojený.

Kvalitní příprava se projevila v přípravném zápase v Kylešovicích. "Vybral jsem toho soupeře záměrně nejen pro svoji kvalitu, ale také jsem mohl zavzpomínat na mé působení v Opavě, protože někteří mí bývalí svěřenci tam hrají. Zajel jsem si sám na zápas na kole a byl jsem s jeho průběhem spokojený. Soupeř nás prověřil, hrál se v přátelské atmosféře. V prvním poločase jsme na můj vkus neplnili taktické pokyny a měli ve hře chaos, ve druhém poločase jsme soupeře přehráli jak fotbalové, tak po stránce fyzické připravenosti," dodává Pavel Vaigl.

Další test čeká Juřinku ve středu 27. července, kdy doma hostí Bělotín.

DSCN3940

Ilustrační foto Milan Kleindorf

Mgr. Martin Němec